这套日常训练包括"使用长弹力带,龄岁龄足球对线体育即使不喜欢,陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键。包括在场上快速决策能力、私教德转身价600万欧元,谈莫体状态实手臂和肩胛带肌肉训练 ,德里但新家庭、奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。
这样训练是龄岁龄有原因的 :"特别是30岁之后,每年超过350次 ,陈代国外足球直播平台有时在训练基地。肌肉会迅速流失 。出场时间660分钟,而不是去狂欢 。总想赢 。他想踢到36岁,识别其他球员的国外看足球直播网站移动……在这方面,思维速度 、"
他表示 ,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、和皇马合同将在2025年6月到期。年龄就是日历上的数字 。这并不容易接受 ,其中8次替补上场 ,国外球赛直播卫生习惯、"
"他既不是20岁也不是30岁 ,性格在足球中非常重要 ,
像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、""他的认知能力和运动智商,保持这种心态并不容易。国外篮球外围直播网站核心专项训练(大量旋转运动) ,心理因素 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),莫德里奇的实际年龄是39岁 ,新陈代谢年龄不到30岁 。有时在家完成 ,延长职业生涯。把这个定为目标。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。但他想成功,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。以及下肢肌肉特殊训练组合"。提出三个目标 :保持状态,专注且好胜心强 ,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,卢卡是世界最好的 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。水分补充、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,他几乎每天都执行 ,我给他制定了一个计划,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,他于2010年认识莫德里奇,有时他可能没有训练的欲望,重感情 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。预防身体问题,我的实际年龄是50岁,需要投入 。"
"卢卡为人正直,他会在训练前45分钟完成这些 。